Ami mozog, az változik – tehát él! Az idők kezdetén mindennapi betevőnkért nap mint nap fizikailag is meg kellett dolgoznunk: a férfiak csapatban vadásztak, a nők közösen bogyókat gyűjtögettek

Az mindannyiunk számára közismert, hogy étkezésünk befolyással van testi állapotunkra. Azzal, ha stresszel teli élethelyzetben tudatosan figyelünk arra, hogy tápanyagban gazdag, kiegyensúlyozott étkezést biztosítsunk önmagunknak

Életünk során mindannyian többször élünk át krízishelyzetet. Minden olyan átalakulást ide sorolunk, amikor hirtelen nagymértékű változás következik be az életünkben

A stressz lehet “jó” vagy “rossz”.

Egyálatlán nem mindegy ugyanis, hogy mondjuk egy intenzív edzés kapcsán él át a szervezetünk stresszt (= “jó” stressz), vagy vállalkozásunk fejlődése kapcsán új és meglepő kihívások érnek minket – vagy mondjuk munkahelyi túlterheltség, munkahelyi bullying miatt éljük át a feszültséget, stresszt

Hamarosan két online tréning indul, 4 héten keresztül. Péntekenként érkezik az új anyag, a tervek szerint kb. 30 perces videó, elméleti  rész és gyakorlat, feladatok

Az éppen beköszöntő április idén merőben más, mint amit eddig megszokhattunk: aki tehette, már átállt otthoni munkavégzésre, vigyázva ezzel önmagára és szeretteire is. A gyerekek

internet kell hozzá azonnali, élő kapcsolat kamera/videó rendelkezésre áll (láthatjuk egymást) másokkal egy helységben kivitelezhető e-mail igen nem nem igen telefon nem igen nem nem