Ami mozog, az változik – tehát él! Az idők kezdetén mindennapi betevőnkért nap mint nap fizikailag is meg kellett dolgoznunk: a férfiak csapatban vadásztak, a nők közösen bogyókat gyűjtögettek
Az mindannyiunk számára közismert, hogy étkezésünk befolyással van testi állapotunkra. Azzal, ha stresszel teli élethelyzetben tudatosan figyelünk arra, hogy tápanyagban gazdag, kiegyensúlyozott étkezést biztosítsunk önmagunknak
Életünk során mindannyian többször élünk át krízishelyzetet. Minden olyan átalakulást ide sorolunk, amikor hirtelen nagymértékű változás következik be az életünkben
A stressz lehet “jó” vagy “rossz”.
Egyálatlán nem mindegy ugyanis, hogy mondjuk egy intenzív edzés kapcsán él át a szervezetünk stresszt (= “jó” stressz), vagy vállalkozásunk fejlődése kapcsán új és meglepő kihívások érnek minket – vagy mondjuk munkahelyi túlterheltség, munkahelyi bullying miatt éljük át a feszültséget, stresszt
Itt az új év, 2022, és ezzel együtt ideje van az előző lezárásának. Javaslom, szánjon időt arra, úgy 2-3 órát, hogy lezárja az előzőt és
Mind azt hittük, 2021-re már elmúlik, nem lesz velünk, túl leszünk rajta. Hogy véget ér a rémálom, ismét lehet moziba/múzeumba/színházba menni, úszni, edzeni, bulizni… Élni
Hamarosan két online tréning indul, 4 héten keresztül. Péntekenként érkezik az új anyag, a tervek szerint kb. 30 perces videó, elméleti rész és gyakorlat, feladatok
Az éppen beköszöntő április idén merőben más, mint amit eddig megszokhattunk: aki tehette, már átállt otthoni munkavégzésre, vigyázva ezzel önmagára és szeretteire is. A gyerekek
internet kell hozzá azonnali, élő kapcsolat kamera/videó rendelkezésre áll (láthatjuk egymást) másokkal egy helységben kivitelezhető e-mail igen nem nem igen telefon nem igen nem nem
Sok szeretettel várom egy (vagy több) beszélgetésre, együtt gondolkodásra, amikor tudásommal, tapasztalatommal támogatni tudom útján!
